$60 \, kg$ द्रव्यमान का एक व्यक्ति $10 \, m$ ऊँची सीढ़ियों पर ऊपर-नीचे जाकर $5 \, kg$ वजन कम करना चाहता है। मान लीजिए कि वह ऊपर जाते समय नीचे आने की तुलना में दोगुनी वसा (fat) जलाता है। यदि $1 \, kg$ वसा जलाने के लिए $7000 \, kcal$ खर्च करना पड़ता है,तो अपना वजन $5 \, kg$ कम करने के लिए उसे कितनी बार ऊपर-नीचे जाना होगा?

(D) व्यक्ति का द्रव्यमान $m = 60 \, kg$ है। सीढ़ियों की ऊँचाई $h = 10 \, m$ है। $1 \, kg$ वसा जलाने के लिए आवश्यक ऊर्जा $= 7000 \, kcal = 7 \times 10^6 \, cal$ है। $5 \, kg$ वसा जलाने के लिए आवश्यक कुल ऊर्जा $= 5 \times 7 \times 10^6 = 35 \times 10^6 \, cal$ है।
ऊपर जाने में किया गया कार्य $= mgh = 60 \times 9.8 \times 10 = 5880 \, J$ है।
नीचे आने में किया गया कार्य ऊपर जाने के कार्य का आधा है (क्योंकि वसा जलने की दर ऊपर जाते समय दोगुनी है),इसलिए नीचे आने में किया गया कार्य $= 2940 \, J$ है।
एक राउंड ट्रिप में किया गया कुल कार्य $= 5880 + 2940 = 8820 \, J$ है।
कैलोरी में परिवर्तित करने पर $(1 \, cal = 4.2 \, J)$: प्रति ट्रिप कुल ऊर्जा $= 8820 / 4.2 = 2100 \, cal$ है।
ट्रिप की संख्या $n = \frac{\text{आवश्यक कुल ऊर्जा}}{\text{प्रति ट्रिप ऊर्जा}} = \frac{35 \times 10^6}{2100} = 16666.67$ है।
निकटतम पूर्णांक में,व्यक्ति को $16667$ बार ऊपर-नीचे जाना होगा।